電動牙刷有用嗎？

隨著人們對口腔健康的重視程度越來越高，最近有不少人都來問我電動牙刷有用嗎，有必要買嗎。作為一個使用電動牙刷超過3年，看過上萬字攻略的電動牙刷使用者，小犀姐這就理論結合實踐，給你科普科普！

一、電動牙刷有用嗎

先說結論：當然是有用啊

根據電動牙刷作用原理的不同，可以分為兩種類型：聲波式電動牙刷以及旋轉機械式電動牙刷。

這兩種類型的電動牙刷，都能達到深度清潔口腔污漬作用的功能。

1、聲波去漬式電動牙刷

聲波去漬式電動牙刷的刷頭是平直的，與普通牙刷的刷頭比較接近。

其作用原理為，通過刷頭刷毛之間的交叉震動，對牙齒進行高頻率的洗刷，達到深度去漬的效果。

聲波去漬式電動牙刷作用原理

2、旋轉機械去漬式電動牙刷

旋轉機械去漬式電動牙刷的刷頭往往比較小，而且是可以360° 轉動的。和普通牙刷并不相同。

其作用原理為，通過小的刷頭對牙齒進行全方位的洗刷，達到清潔口腔牙齒每一個角落的效果。

旋轉機械去漬式電動牙刷作用原理

二、電動牙刷是否比普通牙刷好

這個問題的答案主要取決于你是否會長期用「巴氏刷牙法」刷牙。

「巴氏刷牙法」是美國牙科協會推薦的一種刷牙方法。具體操作需要遵照“333”原則，每天刷3次、每次3分鐘、飯后30分鐘內刷牙。

在刷牙的時候，注意：

選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下）。

按牙齦－牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動4~5次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。

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對于可以堅持使用巴氏刷牙法刷牙的人來說，使用電動牙刷和普通牙刷都是可以起到很好的清潔作用的。沒有什么好壞之分。

但是據研究表示，學會“巴氏刷牙法”后只有不超過 30% 的成年人可以堅持超過 1 周時間，能長期堅持的更是少之又少。

所以從這個角度看，對大多數人來說，電動牙刷都是比普通牙刷要好的。

另外，電動牙刷有沒有用其實和電動牙刷本身的質量有關。小犀姐之前整理過一份電動牙刷排行 高性價比電動牙刷推薦，可以參考這份選購指南購買~