怎么穿高跟鞋自然又優(yōu)雅？這招學(xué)會(huì)了沒(méi)！

小犀姐依稀記得自己第一次穿高跟鞋時(shí)的情境：顫顫巍巍地終于站了起來(lái)，一走路卻膝蓋打不直，只能外八字丑丑地走…

痛定思痛

小犀姐從那之后研究了不少高跟鞋穿法教程。本文就給你分享一下，究竟應(yīng)該怎么穿高跟鞋。

想要成功hold住高跟鞋，可以從兩個(gè)方向考慮：一個(gè)是調(diào)整自己的穿著方式，另一個(gè)就是直接選擇適合自己的高跟鞋。

1、高跟鞋的正確穿著方式

大部分人之所以不會(huì)穿高跟鞋，都是因?yàn)橹匦奈恢脹](méi)有放好。

在穿平底鞋的時(shí)候，大部分人會(huì)把中心放在腳后跟，只用腿發(fā)力，上半身不發(fā)力。

但在穿高跟鞋的時(shí)候，因?yàn)槟_后跟受力點(diǎn)變小，還依然把重心都放在腳后跟上，是很容易不穩(wěn)的。

正確的做法是，重心始終放在與地平線垂直的位置。如果是走路的話，重心要始終放在直立的那條腿上。

如果這種說(shuō)法太過(guò)于抽象，你get不到。可以試想一下，在你頭頂正上方有一根線提著你。

始終記得抬頭挺胸收腹提臀，走路小腿打直，用大腿帶著小腿運(yùn)動(dòng)，就沒(méi)什么問(wèn)題了。

2、如何選擇適合自己的高跟鞋

選擇適合自己的高跟鞋無(wú)外乎就是兩個(gè)指標(biāo)：適合自己的鞋型以及適合自己的跟高。

○ 不同腳型適合的鞋型

說(shuō)到好看的鞋型，估計(jì)有一半以上的人都會(huì)選擇尖頭細(xì)高跟。

但是！

好看雖好看，這種鞋子真的不適合所有腳型穿啊！

普通人的腳型可以分為以下幾種類型：

其中比較常見(jiàn)的腳型有埃及腳、羅馬腳、希臘腳。

如果你是埃及腳的話，盡量選擇斜一點(diǎn)的尖頭鞋。就是這種??

鞋子靠近小指的一側(cè)彎曲程度比較大，靠近大腳趾和二腳趾的位置比較尖，空間感也就更多。不磨腳，穿起來(lái)更加舒適。

如果你是羅馬腳，那就選擇方頭或者圓頭的高跟鞋。

尖頭鞋都是比較纖細(xì)的，羅馬腳要穿尖頭鞋得買大好幾碼… 如果買剛好的尺寸，也會(huì)磨到你懷疑人生…

穿方頭鞋和圓頭鞋，鞋子前方的空間剛好和腳型相契合。寬度也給的夠，不會(huì)夾腳。

如果你是希臘腳的話，買直的尖頭高跟鞋比較合適。

如果二腳趾給的空間不夠大，分分鐘痛到你想重新做人。

區(qū)分直尖頭和斜尖頭的話，只要看鞋底鞋子的尖頭和鞋跟是不是在一條垂線上就可以了。

喏，左邊就是斜尖頭，右邊是直尖頭。

根據(jù)自己的腳型選對(duì)了合適的鞋型，至少腳尖是肯定不會(huì)磨的了。

○ 適合的高跟鞋高度

如果是平常穿著，在選擇跟高的時(shí)候，可以根據(jù)下面這個(gè)方法測(cè)量自己最適合的高度。

不過(guò)，這種測(cè)量方法相對(duì)比較麻煩。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，5-8cm是既好看穿起來(lái)又不那么費(fèi)力的選擇。

無(wú)論是日常通勤還是出門party，都能Hold住。

當(dāng)然，參加時(shí)尚活動(dòng)，或者出席重要典禮，想要給自己增加點(diǎn)氣勢(shì)的，鞋子可以選的更高一些。

畢竟在這種就是要“老娘最美”的場(chǎng)合，不穿高一些的鞋子很容易被人比下去…

回家以及活動(dòng)空隙趕緊換上平底鞋放松一下…

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